마사지, 그냥 좋은 게 아니다! 신경계에 미치는 원리 / 통증에 미치는 효과
마사지의 생리학적·신경학적 원리: 신체와 신경계에 미치는 과학적 효과마사지는 단순한 휴식이나 피로 해소를 넘어, 신체의 생리학적 균형과 신경계 조절에 중요한 역할을 합니다. 다양한 마사지 기법이 존재하지만, 근본적으로 인체에 작용하는 원리는 생리학적(Physiological) 작용과 신경학적(Neurological) 반응에 기반을 두고 있습니다. 본 글에서는 마사지가 신체에 미치는 영향을 보다 전문적으로 분석하고, 이를 통해 얻을 수 있는 실질적인 효과를 살펴보겠습니다.1. 마사지의 생리학적 원리마사지는 신체 조직에 직접적인 물리적 자극을 가하며, 이 과정에서 다양한 생리학적 반응이 일어납니다.① 혈액순환 및 림프 순환 촉진마사지의 물리적 압력과 움직임은 **혈관 확장(Vasodilation)**을 유도..
2025.03.03