마사지, 과학으로 증명된 치유의 기술과 2025년 최신 트렌드 총정리!
마사지의 과학적 원리와 최신 트렌드— 신체 회복을 넘어선 통합적 건강관리 기제로서의 접근1. 마사지란 무엇인가? – 정의와 역사적 기원마사지(Massage)는 근육, 피부, 인대, 관절, 신경계를 손이나 기계를 통해 자극하여 생리적·심리적 효과를 유도하는 **수기요법(manual therapy)**의 일종입니다. 고대 중국, 인도, 이집트, 그리스 등에서 기원하여 현대에 이르기까지 다양한 형태로 발전해 왔으며, 오늘날에는 보건의료의 보완적 수단으로서 중요한 위치를 차지하고 있습니다.《Massage Therapy: Principles and Practice》 (Susan G. Salvo, 6th Ed.)에 따르면, 마사지는 통증 관리, 혈류 개선, 림프 순환 촉진, 심리적 안정 등 여러 건강 지표에 유의미..
2025.04.22