마음까지 어루만지는 손길: 심리·정신 치유 마사지의 모든 것!
🧾 심리적·정신적 마사지의 종류 및 기법: 손끝으로 감정을 어루만지다🔍 서론: “마음이 지칠 때도 몸을 만져야 한다”우리는 스트레스를 받거나 우울할 때 자신도 모르게 어깨나 목을 주무르거나누군가의 따뜻한 손길을 그리워하곤 합니다.이는 단순한 습관이 아니라, 촉각 자극이 자율신경계와 뇌에 직접 영향을 주는 생리적 반응입니다.마사지가 심리적·정신적 회복을 위한 치료 수단으로 주목받는 이유는 바로 여기에 있습니다.이 글에서는 정신·심리적 안정과 회복을 목적으로 하는 마사지 종류 및 기법을전문 백과사전과 임상 연구자료를 기반으로 깊이 있게 소개합니다.🧠 마사지가 심리에 미치는 과학적 근거“마사지 요법은 촉각 자극을 통해 감각신경계를 자극하며, 이는 중추신경계의 반응을 유도하여스트레스 호르몬 분비를 억제하고..
2025.04.12