마사지의 통증 관리 및 완화 메커니즘마사지는 단순한 이완을 넘어, 신체의 통증을 효과적으로 완화하는 중요한 치료 기법이다. 만성 통증, 근육 피로, 신경성 통증 등 다양한 형태의 통증을 관리하는 데 사용되며, 이를 가능하게 하는 핵심 원리는 신경계 조절, 혈류 개선, 근육 이완 등 생리학적 반응에 기반한다.본 글에서는 마사지가 신체의 통증을 줄이는 메커니즘과 과학적 원리를 분석하여, 마사지가 왜 효과적인 통증 완화 방법인지 알아본다.1. 통증의 발생 원리통증은 신체가 손상이나 이상을 감지하고 경고하는 신경학적 반응이다. 일반적으로 통증은 **급성 통증(Acute Pain)**과 **만성 통증(Chronic Pain)**으로 나뉜다.급성 통증: 근육 손상, 염좌, 타박상 등으로 인해 일시적으로 발생하는 통..